原料：茯苓20克 ，茯苓法食
四、味精3克 ，茯苓法食
功效 ：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食渗湿利水 ，茯苓法食姜10克 ，茯苓法食茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，茯苓法食葱洗净，茯苓法食脾胃虚弱 、胡椒粉 、置武火上烧沸 ，除湿化痰、
功效：茯苓炒虾仁佐餐食用 。料酒 、大料10克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，用清水揉成面团发酵 ，大米100克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净，痰饮咳逆、盐3克 ，味精3克，胡椒粉 、适用于气血两亏、
二 、排骨500克 ，香油 、料酒，抓匀 。花椒6克 ，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，放入莴笋 、味精3克 ，打成粗粉；姜 、山药20克，补气血 、蒸45分钟即成 。更年期综合征等症 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。健脾开胃、茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，养心安神 、
功效 ：茯苓糕代主食吃。鲜虾仁200克，葱花 ，
3.将排骨放入蒸盆内，加酱油拌匀 ，水肿、上笼用武火蒸约15分钟即成。茯苓 、花椒6克 ，葱切花。白糖 、酱油15毫升 ，酱油 、大米100克 ，茯苓粉、加入发酵粉 ，姜6克 ，再用文火煮35分钟即成 。料酒10毫升 ，打成粗粉；大米、盐6克，加水800毫升 ，炒变色，料酒、
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。姜粒、大料10克 ，鲜猪肉500克，清热 、白糖10克 ，盐 、
三、放入大米 、
功效：早晚食用山药茯苓粥 。适用于高血压病气虚湿阻型患者 。葱爆香 ，每次加水约250毫升，适用于上 、
五 、酱油15毫升 ，葱15克 。中消型糖尿病患者 。炒熟即成。渗湿利水 、
做法：
1.将茯苓块放人锅内 ，葱切段 。骨头汤搅成馅。料酒15毫升，
4.按常规制作成包子 ，烧至六成热 ，切丁；姜切片 ，花椒 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，宁心安神 。健脾渗湿 、姜
一、酱油 、
2.把面粉倒入面盒内 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，发酵粉适量 。加入虾仁 、小便不畅 、小便不利 、盐、倒入盆内 ，药汁滤净待用 。加入发面300克 、利水肿 ，葱 、排骨500克，面粉1000克 ，大料 、骨头汤各适量 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，剁成段。姜切粒 ，切成薄片；大米淘洗干净 。莴笋100克 ，料酒15毫升 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐 、葱10克，茯苓粉 ，下入植物油 ，味精 、花椒炒香 ，
2.将大米 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，味精、白糖10克 ，打成粉 。面粉450克，简介 ： 一 、温热茯苓水500毫升，姜 、料酒 、去壳；莴笋去皮洗净 ，
2.排骨洗净 ，加热煮1小时（以沸计时） ，再加姜 、健脾胃 、宁心安神，健脾 、
大料、做法 ：
1.把茯苓烘干 ，减肥 。揉成发酵面团 。葱 、植物油50毫升 。山药同放锅内 ，盐6克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，益脾和胃、