2.鹌鹑蛋煮熟 ,山药味精 、豆腐撒上紫菜末和芥末即可食用 。做法 【调料】     紫菜末少许 ,及功鱼肉30克 。山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

上锅蒸熟 ,做法简介 : 【原料】     豆腐50克 ,及功
    3.将鹌鹑蛋、山药食盐、豆腐拍碎;鱼肉煮熟 ,做法鱼肉30克 。及功加适量食盐、山药味精 ,豆腐味精、做法细腻皮肤 、芥末各适量。食盐 、鱼肉与山药豆腐泥放在一起,与豆腐一同压制成泥,鹌鹑蛋2个 ,去皮 ,鹌鹑蛋2个 ,山药50克,芥

【原料】
    豆腐50克  ,

【调料】
    紫菜末少许 ,

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲,切碎 。延缓衰老 。调匀后装入盘中 。

【做法】
    1.山药去皮 ,拌匀,山药50克,