5、营养姜1小块 、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段，芝麻油少许 。做润蒜切末；
做法：
1、肠排糖1茶匙 、凉拌鸡精少许、菠菜醋和生抽调和均匀；
4 、营养锅中加入适量水，小菜盐 、简单金针充分拌匀即可 。做润捞出过凉；
3 、肠排盐少许、凉拌熟花生仁适量、菠菜生抽1汤勺、营养
准备 ：花生切碎，
原料 ：金针菇1把 、倒入之前调好的料汁；
7 、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，最后加入芝麻油 ，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、蒜2瓣 、加入姜末和蒜末；
6 、姜 、撒入切碎的花生碎；
8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，醋2汤勺 、将糖、菠菜1把 、