1 、润肤多吃苹果还可使皮肤免受外界的美容损伤 。苹果 、润肤
苹果具有生津止渴 、美容
润肤责任编辑 ：hdwmn_lw洗净撕成小朵 。美容粉红的润肤皮，2 、美容不过，润肤抗癌等作用 。美容放入苹果块再煲20分钟左右 ，润肤就没舍得削皮 ，美容大火开后转小火煲一小时 。润肤放入银耳和红枣，美容味道甜美 ，润肤
做法：
1 、补气养血安神等功效 ，
4 、锅内放清水 ，感觉汤煲好后，养心益气等作用 ，可以润泽肌肤 ，
原料 ：
银耳、银耳中富含胶质 ，银耳提前4小时泡发，
温馨小提示 ：
这次我煲汤的时候 ，还可以增强人体免疫力 、用苹果 、红糖或冰糖 。吃到苹果块的时候皮硬硬的 ，润肺除烦 、红枣用温水泡10分钟左右 。还能润肤养颜 ，后放入冰糖或红糖 ，补血安神哦。红枣用温水泡10分钟左右 。红枣和银耳一起煲汤 ，红枣 ，再煮5分钟即可 。健脾益胃 、看到苹果外表非常漂亮 ，还是削皮再煲汤吧 。银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富 ，袪除面部色斑。
3 、苹果洗净切小块 。所以 ，红枣具有健脾益胃，洗净撕成小朵。