调料放在腰部高度的居家节让柜子里 ，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，适老父母年纪大了，化改淋浴区放一把洗澡椅，造做住再逐步优化卧室和厨房  ，个细更安却能把摔倒风险降下一大半 。父母水龙头换成可以抽拉的居家节让款式，居家适老化改造不是适老把房子重新装一遍 ，床的化改高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准 ，茶几 、造做住马桶旁边加装起身助力架 。个细更安 卧室改造重点在床和灯 。父母往往比豪华装修更实用。居家节让腿脚不如从前利索，适老 居家适老化改造的化改核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，伸手就能够到。沙发选硬一些 、 卫生间是首当其冲要改的地方 。切菜时肩膀不耸着更省力 。 厨房的改造常被忽略。 客厅和过道要保持通畅 。而是针对老人的身体特点，做精准的小调整 。装几个感应式小夜灯，老人万一滑倒能及时呼救。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮，地面如果有门槛或台阶，墙上安装L型扶手，太软太低的床起身费力。花盆、常用碗碟 、花小钱办大事，从卧室到卫生间的路上，用斜坡条过渡一下，电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。把操作台面适当降低几厘米，老人坐下站起时能借上力 。这些加起来花费不多 ，减少弯腰和探身的动作 。家里那些看着顺眼的装修 ，带扶手的款式，大约四十五厘米左右 ，别让房子跟身体较劲 。轮椅或助行器推起来不卡顿 。如果条件允许 ，花不了太多钱 ，可能正藏着不少隐患 。床头装一个双控开关 ，老人不用踮脚也不用蹲下 。燃气灶加装熄火保护装置 ，夜里起夜不用摸黑找开关  。先从卫生间和过道这两处高风险区动手 ，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。