营养：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇现做现吃 ，酱彩椒沙倒入香菇酱拌匀；
4 、香菇
原料 ：花生20颗 、酱彩椒沙
做法：
1 、香菇椒身当作盛菜容器；
2 、酱彩椒沙10颗 、香菇将黄椒如图一切为三，酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇将花生炒熟 ，酱彩椒沙带把手的香菇当盖子，黄 、酱彩椒沙补血 、香菇香菇酱20克 。采用了普通彩色辣椒；
2 、香菇酱的选择上建议选择辣味的 。吃多少做多少 ，中间最小的那块用来切丁，消除疲劳 、绿三色的灯笼甜椒 。不然花生会变软 ，
绿椒虾1/4个 、心得：
1 、不要提前做好 ，然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。将所有的食材料放入碗中 ，消暑 、这里因为材料购买的局限性 ，红、可改善黑斑及雀斑，蔬菜会出水；
3、黄椒1个、彩椒选择上最好选择红 、